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ERAターボ、デトマソミニの紹介ならびに日々の出来事を綴ってる。

3月の糖尿病検診に行ってきたが、HbA1cは5.5%でついに正常値に入った。

by · 2022年3月26日

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ついに12月からの努力が実って、HbA1cが5.5%になって、正常値に入ってきた。体重も88.7Kgとなり、また落ちた。ズボンが大きすぎて、買わないといけなくなっている。

ついにHbA1cが5.5へ

ついにHbA1cが5.5へ

正常圏に入った。

正常圏に入った。

実際何をやっているかというと、一週間の食事の内容を説明して、だめだしをもらうということ。昼に油物をたべて、夜は和食中心にして、野菜をとるように言われている。かなりダメ出しを言われてへこむだけど、まあ結果が出てきているので初めのころの比較するとよくなったねえ。

一週間の食事List

一週間の食事List

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hati

このページを運営しているHATIです。ERAターボやデトミニ、艦これが大好きです。日々の生活で気が付いたことをつづっていこうと思います。

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2件のフィードバック

  1. にの より:
    2022年3月29日 6:48 PM

    出張に行かれたりして、誘惑の多い中相当摂生されましたね。
    ミツさんからHATIさん変わったよと聞いたので、数値もかなり改善されたようで良かったです。
    私もHATIさんを見習って、健康管理に気を付けようと思いました。野菜を多く摂るのが良いとは分かってはいるのですが、意外と足りていないようです。

    返信
  2. hati より:
    2022年3月30日 4:17 AM

    せっかく広島にきているから、楽しむ所は、楽しみます。
    まあ、デブが小太りになったくらいです。でも、一番、体重が落ちたのは、12月で重症のときです。まあ、糖尿病の自覚症状が出れば、おかしいと思うので、誰でもやりますよ。

    返信

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